Wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper immer wieder „auf Alarmbereitschaft“ steht, ist das mehr als nur eine mentale Belastung. Dauerstress hinterlässt tiefe Spuren – nicht nur in deinen Gedanken, sondern vor allem in deinem Gewebe. In meiner Arbeit lade ich dich ein, deinen Körper neu zu erleben: in Ruhe, in Verbindung und in aufrichtender Ausrichtung. Warum Stress unser
Leidest du unter, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gelenkschmerzen, Burnout oder Erschöpfung? Vielen Frauen ist nicht bewusst dass z.B. Schlafstörungen, Ängste, Stoffwechselprobleme und Schmerzen schon ab 35 Jahren erste Anzeichen der Premenopase sein können. RED TENT (Rotes Zelt) ist ein Begriff der aus dem gleichnamigen Roman von Anita Diamant hervorgegangen ist und hat sich zu einem Symbol für weibliche Solidarität und der Feier
Wie viele von uns können sagen, dass wir völlig unbeschadet durchs Leben gegangen sind? Kaum jemand... Wir sind verletzliche und brüchige Wesen und jeder macht harte Zeiten durch. Das Leben hinterlässt Spuren an uns. Durch Krankheiten, Enttäuschungen und Konflikte entstehen Risse. Es ist ziemlich unmöglich, durch das Leben zu gehen - vor allem, wenn man mitten im Leben steht - ohne
Wir leben in einer stressigen Welt. In unserer Kultur gehört ein hohes Maß an Stress quasi zum guten Ton und die Corona-Krise, hat bei vielen den Stresspegel noch verdoppelt. Zudem sind bei vielen wichtige Ressourcen weggefallen. Ein wichtiges Thema dabei ist eine Verstärkung, des ohnehin schon bestehenden Körperkontakt- und Berührungsverlusts. Noch nie war es aus meiner Sicht so wichtig, in
In diesem Blog möchte ich ein paar wichtige Gedanken zum Thema Berufung mit dir Teilen. Wir leben in einer Zeit großer Umbrüche. Der demographische Wandel, die globale Klima-Krise, die Ressourcen-Knappheit und vieles mehr sind Tatsachen, denen wir uns früher oder später stellen müssen und Herausforderungen die vielen Menschen Angst machen. Angesichts der vielen Anforderungen unseres hektischen Alltags fragen wir uns oft, wie wir
Am Ende einer Behandlung höre ich immer wieder die gleichen Sätze: „Ich fühle mich selbst mehr", „Ich bin jetzt klarer im Kopf“. Ein anderer Klient hat mir neulich die Rückmeldung gegeben, dass sich durch die Behandlungen, sein Grundvertrauen in sich selber, erheblich verbessert hat und eine andere Kundin hat gesagt, sie fühle sich so geerdet und ganz. Aber was heisst das
Heute leiden immer mehr Menschen unter Druck, Stress, Reizüberflutung oder Versagensangst. Zivilisationskrankheiten nehmen stetig zu. Zu dem haben sich viele Menschen, durch zunehmende Verstädterung und Digitalisierung, von der Natur entfremdet. Doch obwohl wir uns heute oft weit weg von Natur fühlen, sind wir genetisch und von unseren Bedürfnissen her, immer noch steinzeitliche Jäger und Sammler. Im Laufe unserer Evolution haben
Das Wort Resonanz, hat dieses Jahr immer wieder meine Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Mit wem oder was gehe ich in Resonanz und mit was nicht und wieso? Was ist dieses unsichtbare Etwas, das mir den Weg zeigt wenn ich jemanden berühre und was ist das, was mich berührt wenn ein wahrer Kontakt entsteht? Wieso fällt es mir so leicht zu
MI 1. April / MO 15. Juni JEWEILS 19:00 BIS 21:00 Wir kommen nicht darum herum, Stress zu vermeiden. Die Frage ist: wie können wir lernen damit um zu gehen? In diesem Mini Workshop erfährst du wie ich mich durch Yoga und Bodywork von einem Burnout vor bald 15 Jahren erholt habe und wie du mit 5 einfachen Schritten besser mit Dir
Wieso Grün? Die Farbe Grün ist die Farbe des Lebens, der Hoffnung und der Unsterblichkeit aber auch der Erneuerung und des Triumphs des Frühlings über den kalten Winter. Das Chlorophyll ist das Farbpigment, das den Pflanzen ihre grüne Farbe verleiht und ihnen ermöglicht, Photosynthese zu betreiben. Chlorophyll ist ein Alleskönner und eine der wirksamsten lebensspenden Substanzen auf unserem Planeten. Es nährt, schützt, vitalisiert und
