Bodywork » Cristina Hagmann I Werkstatt für somatische Stressregulation, Kundalini Yoga, Körperarbeit I Basel

Cristina Hagmann, Körperarbeit, Shiatsu, Thai Massage, Cranio Sakral, Bodywork Stress Resilienz, Burn-Out, Trauma Arbeit, Kundalini Yoga, Yin Yoga

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Bodywork

Kintsugi vom weisen Umgang mit der Verletzlichkeit

Kintsugi – die Kunst die eigene Verletzlichkeit zu umarmen

in Bodywork, Burnout, Kriesen, Stress, Transformation

Wie viele von uns können sagen, dass wir völlig unbeschadet durchs Leben gegangen sind? Kaum jemand...

Oxytocin Tankstelle

in Berührung, Bodywork, Burnout, Erschöpfung, Gesundheit, Heilung

Wir leben in einer stressigen Welt. In unserer Kultur gehört ein hohes Maß an Stress quasi zum guten Ton und die Corona-Krise, hat bei vielen den Stresspegel noch verdoppelt. Zudem sind bei vielen wichtige Ressourcen weggefallen. Ein wichtiges Thema dabei ist eine Verstärkung, des ohnehin schon bestehenden Körperkontakt- und Berührungsverlusts. Noch nie war es aus meiner Sicht so wichtig, in...

Die Lymphe der Saft der Säfte

in Berührung, Bewegung, Bodywork, Gesundheit, Lymphdrainage

Eines Abends, vor dem Einschlafen, als es so heiss war und ich meine Beine hoch gelagert hab, habe ich mich wieder einmal daran erinnert, wie schön es ist, dass wir zu mehr als zwei dritteln aus Wasser bestehen. Genau da liegt für mich der Schlüssel zum Geheimnis der Gesundheit. Denn Berührung, Bewegung, Atmung ja sogar Klang, stimulieren alle den Fluss...

Erden spiritueller Weg oder Notwendigkeit unserer Zeit?

in Balance, Berührung, Bewegung, Bodywork, Burnout, Embodiment, Erschöpfung, Gesundheit, Philosophie, Stress, Transformation, Yoga

Am Ende einer Behandlung höre ich immer wieder die gleichen Sätze: „Ich fühle mich selbst mehr", „Ich bin jetzt klarer im Kopf“. Ein anderer Klient hat mir neulich die Rückmeldung gegeben, dass sich durch die Behandlungen, sein Grundvertrauen in sich selber, erheblich verbessert hat und eine andere Kundin hat gesagt, sie fühle sich so geerdet und ganz. Aber was heisst das eigentlich erden...

Heilsame Bewegung mit dem Tuning Board

in Balance, Bewegung, Bodywork, Erschöpfung, Gesundheit, Transformation

Als Folge von traumatischen Lebensereignissen oder Stress stecken wir oft psychisch und physisch fest. Diese Blockaden sind unbewusst gehaltene Spannungsmuster. Durch das Halten dieser Verspannungen, wird viel Energie vergeudet. Das geht auf kosten unserer Lebensenergie. Entschleunigung und Resonanz durch das Tuning Board Als Erweiterung meiner Körper-Arbeit begleitet mich seit einiger Zeit ein genial einfaches Spielzeug, das Tuning Board. Das Tuning Board ist ein psychokinästhetisches Instrument, (bestehend aus...

Infoabend: somatische Stress-Regulation.

in Berührung, Bewegung, Bodywork, Burnout, Erschöpfung, Gesundheit, Stress, Yoga

MI 1. April / MO 15. Juni JEWEILS 19:00 BIS 21:00 Wir kommen nicht darum herum, Stress zu vermeiden. Die Frage ist: wie können wir lernen damit um zu gehen? In diesem Mini Workshop erfährst du wie ich mich durch Yoga und Bodywork von einem Burnout vor bald 15 Jahren erholt habe und wie du mit 5 einfachen Schritten besser mit Dir selbst in Kontakt sein...

Tag der offenen Tür / Open day

in Berührung, Bewegung, Bodywork, Gesundheit

Herzlich willkommen zum Tag der offenen Tür in meiner Werkstatt für Körper Geist und Seele, Güterstrasse 302, 4053 Basel SA 27.10. 18 10-17 Uhr MO 29.10. 18 16-21 Uhr MI 31. 10. 18 16-21 Uhr Profitiere von den einmaligen Sonderangeboten an diesen Tagen Mini Workshops zu Stress Regulation im Alltag Sa 11 / 13 und 15 Uhr Mo + Mi 17 / 19 Uhr Erfahre mehr...

Occupy your Self – Wiso Embodiment ein politischer Akt ist.

in Berührung, Bewegung, Bodywork, Erschöpfung, Gesundheit, Philosophie, Transformation, Yoga

Eins der grundlegenden Problemen unserer heutigen Zeit ist die „Trennung von Leib und Seele“. Das cartesianische Weltbild, das seit René Descartes Grundsatz: Ich denke also bin ich (1596-1650) nach wie vor unser Denken, Handeln und Fühlen, kurz unsere ganze Kultur prägt, führt zu verschiedenen Formen der Abspaltung. Ein Spaltungsmuster unserer Zeit ist die Vorstellung, dass Mensch sein bedeutet, im Kopf zu leben. Der Kopf...

Burnout Profilaxe: Yoga, Atem & Shiatsu

in Berührung, Bodywork, Burnout, Gesundheit, Stress

Leidest Du unter Stress? Bist du Burnout gefährdet? Kannst du keinen klaren Gedanken fassen? Bist du verkrampft oder verspannt? Hast Du das Gefühl, dass Du unter Hochspannung bist, oder fühlst Du dich wie gelähmt? Leidest Du an körperlicher oder psychischer Erschöpfung? Hast Du Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen oder andere unerklärliche Symptome? Oder bist Du ständig krank? Ist deine Leistungsfähigkeit und Energie einmal weg, schwindet auch die Freude an sozialen Kontakten und...