KUNDALINI YOGA “TRAVEL LIGHT, LIVE LIGHT, SPREAD THE LIGHT, BE THE LIGHT.” ― YOGI BHAJAN Die Tradition des Yoga ist ein Katalog unterschiedlichster Methoden die der Mensch, in den letzten 3000 Jahren entdeckt hat, um ganz in seiner Kraft leben zu können. Das Wort Yoga bedeutet Verbindung und ist die altindische Bezeichnung für eine jahrtausendealte Übungspraxis der Bewusstseinserweiterung. Es ist vermutlich das älteste System...
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Viele Menschen wenden sich dem Yoga zu, um Stress abzubauen, aber ebenso viele gehen in die Yogastunde, um ein größeres Gefühl der Verbundenheit zu erfahren - mit sich selbst und mit anderen. Wir kommen in die Klasse und fühlen uns getrennt, unverbunden, sogar verärgert (Warum hat sie ihre Matte so nah an meine gelegt?). Wir verlassen die Stunde lächelnd und...
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Das Yogafestival Summer of Love 26.-29. August 2022 im Kiental Yeah, auch im 2021 gibt es das Yoga Festival der Schweiz „Summer of Love“Schon die letzten Jahre war dieses Yoga Event ein ganz besonderes Erlebnis voller Musik und Bakti Energie und mit GAAAANZ viel Yoga.Dieses Jahr werden wir wieder 4 Tage ins Yoga eintauchen – Hurra Für Yoga-Verrückte, für Anfänger, für...
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Wie viele von uns können sagen, dass wir völlig unbeschadet durchs Leben gegangen sind? Kaum jemand...
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Wow was für ein lehrreiches Jahr! Mitnehmen möchte ich dieses Tiefe Vertrauen, dass ich mir genau diese spezielle Zeit ausgesucht habe, um auf diesem Planeten zu wirken. Vielleicht ist es Einbildung, egal; ich liebe was dieser Gedanke mit mir macht, wie viel Kraft und Auftrieb er mir gibt.Was ich weiss ist, dass alles was ich bisher gelernt habe, der ganze Mist, auf...
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Wir leben in einer stressigen Welt. In unserer Kultur gehört ein hohes Maß an Stress quasi zum guten Ton und die Corona-Krise, hat bei vielen den Stresspegel noch verdoppelt. Zudem sind bei vielen wichtige Ressourcen weggefallen. Ein wichtiges Thema dabei ist eine Verstärkung, des ohnehin schon bestehenden Körperkontakt- und Berührungsverlusts. Noch nie war es aus meiner Sicht so wichtig, in...
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Eines Abends, vor dem Einschlafen, als es so heiss war und ich meine Beine hoch gelagert hab, habe ich mich wieder einmal daran erinnert, wie schön es ist, dass wir zu mehr als zwei dritteln aus Wasser bestehen. Genau da liegt für mich der Schlüssel zum Geheimnis der Gesundheit. Denn Berührung, Bewegung, Atmung ja sogar Klang, stimulieren alle den Fluss...
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In diesem Blog möchte ich den Ernährungsansatz von GAPS "Gut and Psychology/Physiology-Syndrome" (zu Deutsch das Syndrom der "Bauch/Kopf/Körper-Verbindung") beleuchten, das für mich die Essenz meiner Jahre langen Forschungs- und Selbstheilungs-Odyssee in Bezug auf Nahrung als Medizin für Körper Geist und Seele ist. Zunächst aber ein par grundlegende Gedanken zum Mikrobiom der Fauna und Flora in uns. Wir leben nicht nur in...
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Die kollektive Traumatisierung unserer Gesellschaft ist sichtbarer, denn je.Uns in der jetzigen Zeit ängstlich, hilflos oder überfordert zu fühlen ist menschlich. Und wir brauchen uns nicht dafür zu schämen! Angst ist eine normale und natürliche Reaktion auf unerwartete Umstände. Die unbewussten Teile unseres Gehirns gehen in den Flight-/Flight ( Flucht-/ Kampf) oder Freeze (Schockstarre) Modus über. Das ist ein natürlicher Abwehrmechanismus...
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In meiner Werkstatt für Körper Geist und Seele begegne ich vielen Menschen die unter chronischen Verspannungen leiden. Migräne, Rückenschmerzen, PMS, Nackenverspannungen, Zähneknirschen oder Tinnitus aber auch Schlafstörungen und Ängste sind häufige Symptome welche Menschen in eine negativ Stressspirale bringt, die sie Schlussendlich in eine Erschöpfung führt. Solche chronischen Spannungszustände, sind nicht nur schmerzhaft sondern führen dazu dass wir unsere Mitte und...
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Cacao - The Mayan Food of the Gods mit Silvia Studerus 4. April 13 - 17 Uhr Mit Freude möchte ich mitteilen das Silvia, dem nächst bei mir in der Werkstatt eine Cacao Zeremonie gestalten wird. Wir begegnen uns in einem integralen, sakralen Raum, wo wir gemeinsamden zeremoniellen Kakao trinken. Der herzöffnende Kakao begleitet uns durch den feierlichen Nachmittag mit Meditation, Energiearbeit, Klang...
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Die Weihnachtszeit lädt ein zu 'Be-Sinnung'. Die Weihnachtszeit ist in den letzten Jahren und Jahrzehnten - analog zu unserem Leben insgesamt - leider immer kommerzieller und Sinnleerer geworden, viele Menschen fühlen sich einsam und gestresst. Das bekomme auch ich, in meiner Werkstatt für Körper Geist und Seele zu spüren. Die Zeit der Besinnlichkeit und Stille ist zu einer Zeit des Konsumrausches...
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In diesem Blog möchte ich ein paar wichtige Gedanken zum Thema Berufung mit dir Teilen. Wir leben in einer Zeit großer Umbrüche. Der demographische Wandel, die globale Klima-Krise, die Ressourcen-Knappheit und vieles mehr sind Tatsachen, denen wir uns früher oder später stellen müssen und Herausforderungen die vielen Menschen Angst machen. Angesichts der vielen Anforderungen unseres hektischen Alltags fragen wir uns oft, wie wir in...
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Am Ende einer Behandlung höre ich immer wieder die gleichen Sätze: „Ich fühle mich selbst mehr", „Ich bin jetzt klarer im Kopf“. Ein anderer Klient hat mir neulich die Rückmeldung gegeben, dass sich durch die Behandlungen, sein Grundvertrauen in sich selber, erheblich verbessert hat und eine andere Kundin hat gesagt, sie fühle sich so geerdet und ganz. Aber was heisst das eigentlich erden...
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Pop Up Yoga im Park Wie du weisst finden im Juli und August keine Kundalini Yoga Kurse statt, jedoch werde ich dieses Jahr im August (bei bei trockener Witterung) wieder das Pop up Yoga im Kannenfeld Park anbieten. Do 8. August 19. 00 - 21.00 Pop up Yoga im Kannenfeld Park So 11. August 9. 15 Yoga Walk Waldbaden, Baum Yoga, Breath-Walk und mehr. . . Abgesagt Di 13. August 19. 00 -...
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Heute leiden immer mehr Menschen unter Druck, Stress, Reizüberflutung oder Versagensangst. Zivilisationskrankheiten nehmen stetig zu. Zu dem haben sich viele Menschen, durch zunehmende Verstädterung und Digitalisierung, von der Natur entfremdet. Doch obwohl wir uns heute oft weit weg von Natur fühlen, sind wir genetisch und von unseren Bedürfnissen her, immer noch steinzeitliche Jäger und Sammler. Im Laufe unserer Evolution haben...
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Als Folge von traumatischen Lebensereignissen oder Stress stecken wir oft psychisch und physisch fest. Diese Blockaden sind unbewusst gehaltene Spannungsmuster. Durch das Halten dieser Verspannungen, wird viel Energie vergeudet. Das geht auf kosten unserer Lebensenergie. Entschleunigung und Resonanz durch das Tuning Board Als Erweiterung meiner Körper-Arbeit begleitet mich seit einiger Zeit ein genial einfaches Spielzeug, das Tuning Board. Das Tuning Board ist ein psychokinästhetisches Instrument, (bestehend aus...
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Das Wort Resonanz, hat dieses Jahr immer wieder meine Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Mit wem oder was gehe ich in Resonanz und mit was nicht und wieso? Was ist dieses unsichtbare Etwas, das mir den Weg zeigt wenn ich jemanden berühre und was ist das, was mich berührt wenn ein wahrer Kontakt entsteht? Wieso fällt es mir so leicht zu entspannen, wenn ich...
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MI 1. April / MO 15. Juni JEWEILS 19:00 BIS 21:00 Wir kommen nicht darum herum, Stress zu vermeiden. Die Frage ist: wie können wir lernen damit um zu gehen? In diesem Mini Workshop erfährst du wie ich mich durch Yoga und Bodywork von einem Burnout vor bald 15 Jahren erholt habe und wie du mit 5 einfachen Schritten besser mit Dir selbst in Kontakt sein...
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Wieso Grün? Die Farbe Grün ist die Farbe des Lebens, der Hoffnung und der Unsterblichkeit aber auch der Erneuerung und des Triumphs des Frühlings über den kalten Winter. Das Chlorophyll ist das Farbpigment, das den Pflanzen ihre grüne Farbe verleiht und ihnen ermöglicht, Photosynthese zu betreiben. Chlorophyll ist ein Alleskönner und eine der wirksamsten lebensspenden Substanzen auf unserem Planeten. Es nährt, schützt, vitalisiert und heilt. Und je...
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Zur Zeit berichten mir viele meiner Klienten über Antriebslosigkeit, aber auch über ständig kalte Hände und/oder kalte Füße. Trotz wärmerer Kleidung, wie dicke Socken oder Unterhemden, gelingt es ihnen nicht, „warm“ zu werden oder sich warm zu fühlen, da die Kälte ganz tief in ihrem Körper entsteht. Zudem leiden immer mehr Menschen an chronischer Untertemperatur (Fachausdruck: „Hypothermie“). Bei Werten, die unter der optimalen...
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Wofür brennst du? Glaubst du an deine Kraft? Bist du überzeugt, dass dein eigenes Handeln Veränderungen bewirken kann? Oder glaubst du, wie ein Stück Treibholz in einem Fluss hin und her geworfen zu werden, dem „Schicksal“ ausgeliefert zu sein? Wer regelmässig Yoga übt, lernt auf diese weise, sein Leben aktiv zu gestalten und zu beeinflussen dies führt zu einem Gefühl der Selbstwirksamkeit. Der Begriff Selbstwirksamkeit bezeichnet die Überzeugung...
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Herzlich willkommen zum Tag der offenen Tür in meiner Werkstatt für Körper Geist und Seele, Güterstrasse 302, 4053 Basel SA 27.10. 18 10-17 Uhr MO 29.10. 18 16-21 Uhr MI 31. 10. 18 16-21 Uhr Profitiere von den einmaligen Sonderangeboten an diesen Tagen Mini Workshops zu Stress Regulation im Alltag Sa 11 / 13 und 15 Uhr Mo + Mi 17 / 19 Uhr Erfahre mehr...
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Ingwer ist eine der heilkräftigsten Pflanzen überhaupt. Durch seine vielfältigen positiven Eigenschaften hilft er, den Körper zu entgiften und auf natürliche Weise die Gesundheit zu verbessern. Nach der TCM konzentrieren sich die Heilwirkungen des Ingwers auf zwei Bereiche: Er unterstützt das Erdelement, mit seiner Wirkung auf Milz und Magen (also die Verdauung) und das Metallelement mit seiner Wirkung auf die Lunge (also auch...
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Eins der grundlegenden Problemen unserer heutigen Zeit ist die „Trennung von Leib und Seele“. Das cartesianische Weltbild, das seit René Descartes Grundsatz: Ich denke also bin ich (1596-1650) nach wie vor unser Denken, Handeln und Fühlen, kurz unsere ganze Kultur prägt, führt zu verschiedenen Formen der Abspaltung. Ein Spaltungsmuster unserer Zeit ist die Vorstellung, dass Mensch sein bedeutet, im Kopf zu leben. Der Kopf...
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Heute möchte ich dir meine beiden makrobiotischen Lieblingshausmittel vorstellen: Kuzu und Umeboshi. Ich habe diese japanischen Hausmittel schätzen gelernt, da ich jahrelang an Reizdarm litt und ein so genanntes Leaky-Gut Syndrom hatte und unter diversen Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten litt. Mieke Vervecken-Pieters, unsere Kochlehrerin in unserer Shiatsu-Ausbildung, hat mich damit bekannt gemacht und seither begleitet es mich überall hin. Kuzu ist wie Balsam für...
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Die Kälte und der Frost lässt die Natur und die Lebenskräfte in uns auf Sparflamme laufen und führt dazu, dass wir uns zusammen ziehen und der Bewegungsdrang nachlässt. Deshalb ist es bald wieder Zeit für den alljährlichen Frühjahrsputz – innen und außen. Mit Yoga kannst du gezielt die Reinigungsprozesse unterstützen, Yin Yoga insbesondere hilft dir dabei das Bindegewebe durch zu putzen...
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Das Jahr 2018 ist für mich das 11 Jahr, in dem ich Kundalini Yoga anbiete. Und auch die Quersumme von 2018 ergibt ebenfalls 11. Die Zahl Elf ist eine ganz besondere Zahl. Die 1 steht für neu Anfang und die 10 für den vollendeten Zyklus. Die Elf ist das nach Hause kommen der individualisierten Seele ins kosmische Bewusstsein. Das Eine findet zurück...
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Leidest Du unter Stress? Bist du Burnout gefährdet? Kannst du keinen klaren Gedanken fassen? Bist du verkrampft oder verspannt? Hast Du das Gefühl, dass Du unter Hochspannung bist, oder fühlst Du dich wie gelähmt? Leidest Du an körperlicher oder psychischer Erschöpfung? Hast Du Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen oder andere unerklärliche Symptome? Oder bist Du ständig krank? Ist deine Leistungsfähigkeit und Energie einmal weg, schwindet auch die Freude an sozialen Kontakten und...
Read MoreMehr dazu hier: YOGA DAY | 9. September 2017| | Kundalini Yoga Basel 7.30 – 9.18 Uhr PRANA BOOST 108 10 – 11.30 Uhr Kundalini YOGA BASICS 1 12 – 13.30 Uhr Kundalini YOGA BASICS 2 WO: Quartiertreffpunkt LoLa, Lothringerstrasse 63, 4056 Basel MITZUBRINGEN: Bequeme Kleidung, ev. Trinkfasche und Decke PREISE: Donation ANMELDUNG: Cristina E-MAIL AN MICH INFORMATION: +41 (0)76 416 65 18 ...
Read MoreJuli und August ist Sommerpause und es finden keine wöchentlichen Yogakurse statt. Jedoch möchte ich dich auf mein aktuelles Workshop Program hinweisen und hoffe das dieses Jahr somit die Sommer Pause etwas kürzer ist. Workshops 15. Juli 2017 | DE- STRESS mit TRE und YOGA 12. August 2017 | RE- CHARGE | YIN und YANG 9. September | YOGA DAY | PRANA BOOST UND YOGA BASICS 1+2 Rufen sie mich an, für ein...
Read MoreDer Gong und Kundalini Yoga haben sich immer wieder die Wege gekreuzt. Bereits Yogi Bhajan spielte in seinen Klassen öffters Gong. Unterdessen gibt es einige bekannte Gong Meister, die in der Kundalini Yoga Tradition Gong spielen und Gong Kurse Anbieten. Einer davon ist Mark Swan, der von Don Conraux das Gongspiel erlernen durfte. Don Conraux war Schüler von Yogi Bhajan, er...
Read More„Schöpfe Kraft aus deiner Mitte." Im dritten Trimester in diesem Jahr werden wir uns dem Becken, dem Bauchraum und den inneren Organen widmen und somit den Fokus auf unsere Basis und Vitalkraft richten. In vielen Kulturen gilt der Bauch, unsere Körpermitte, als Zentrum der (inneren) Kraft: "Dan Tien" heisst er in China, "Hara" in Japan, indische Yogis nennen das Energiezentrum um den Nabel "Manipura". Mit kraftvollen Kundalini Yoga...
Read MoreIm zweiten Trimester in diesem Jahr möchte ich den Fokus auf den Brustraum richten und euch einladen auf eine Reise zum Herzen. Mit kraftvollen Kundalini Yoga Krias bringen wir die Energie in Bewegung und nutzen Atemarbeit unsere Emotionen zu erforschen und den Klang unserer Stimme um den Reichtum unserer Gefühlswelt Ausdruck zu verleihen. Der Atem ist wie ein Seismograph. Er reagiert auf jede Bewegung,...
Read MoreYoga ist für mich deshalb so wirkungsvoll da, Körper = Soma Geist = mentaler Raum Seele = Atem und Herzraum gleichermassen angesprochen werden. Dies möchte in den drei Themenschwerpunkten dieses Jahr erfahrbar machen und euch einladen mit mir auf diese Entdeckungsreise zu gehen. Die ersten drei Monate in diesem Jahr möchte ich den Fokus auf die Stille und den Geist richten. Durch die Entwicklung der...
Read MoreDer Sommer hat uns reich beschenkt und ich freue mich, euch wieder regelmässig ab DI 1. und DO 3. September begrüssen zu dürfen. Das Thema das uns bis zum 18. Dezember begleiten wird ist dem Archetypen des Lehrers gewidmet. Leitprinzipien des/der Lehrers/Lehrerin: - Offen für das Ergebnis sein und nicht am Ergebnis hängen - Kontrolle ist das Gegenteil von Vertrauen „Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir...
Read MoreThemenübersicht 2014 /15 Der Fortlaufende Themenzyklus im Abendkurs Di + Do steht im Zeichen der schamanischen Traditionen die sich der Kraft der vier Archetypen bedienen November – Dezember 2014 | Archetyp der Kriegerin – Krieger des Lichts „Der freie Wille kann bewusst auch das Böse wollen, wenn er es als gut ‚erklärt‘ hat; allein die Liebe umarmt die Wirklichkeit nur dann,...
Read MoreAbsolute Beginners Workshop Dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit einmal in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern und/oder sich auf die Teilnahme an Gruppenstunden vorzubereiten aber auch eine hübsche Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.Bereits erfahrenere Yogis können die Basics im Kundalini Yoga vertiefen.Der dreistündige Workshop beinhaltet viele praktische Yogaübungen mit kurzen theoretischen Einführungen.Es wird viel Raum für...
Read MoreNicht über's Wasser zu laufen ist ein Wunder sondern, das wir hier sind auf dieser Erde gehen und atmen, das nenne ich ein Wunder! Ich wünsche Dir frohe Weihnachten, entspannte Feiertage und ein Wunder-volles Neues Jahr und natürlich Zeit für Yoga. Ende des Herbst Semesters ist der 19. Dezember 2013 Kurs Beginn fürs nächste Semester 2014 ist Dienstag der 7 . und Donnerstag...
Read MoreZur Zeit bin ich in Ausbildung zur ShiatsuTherapeutin an der ISS im Kiental. Shiatsu berührt und bewegt den ganzen Menschen und kann ihn in unterschiedlichen Lebenssituationen begleiten. Wenn du Freude an Massage und Körperarbeit hast oder einfach mal entspannen möchtest, Freue ich mich über eine Nachricht. Termine Nach Vereinbarung Anmelden ...
Read MoreWärend der ART wird das Ganze Warteckgebäude zur riesen Galerie umgebaut und die LISTE öffnet ihre Tore wieder. Deshalb wird der Übliche Yoga Abend am Donnerstag nach draussen verlegt. 13. Juni 20.00 Uhr Breathwalk, yogischer Spaziergang, Bewusstes Atmen, rhytmisches Gehen, Meditation und Kundalini-Yoga-Übungen heißen die wichtigsten Zutaten für den Breathwalk. Lass dich überraschen! Treffpunkt: 20 00 Uhr Burgweg Wareck hinter dem schwarzen Zelt beim Brunnen. Mitbringen: gutes Schuhwerk, bequeme Kleider je nach Wetter...
Read MoreDetox steht für Entgiftung! Der Lenz ist der perfekte Zeitpunkt um Körper und Seele zu reinigen und zu erfrischen, damit man unbeschwert in den Frühling kommt...
Read MoreDie Traditionelle Thai Massage - Nuad Phaen Boran was soviel bedeutet wie „uralte heilsame Berührung“, verbindet Elemente aus dem Yoga dem Ayurveda und der Akupressur. Sie ist deshalb die ideale Ergänzung zu einer regelmäßigen Yoga-Praxis. Andererseits profitieren gerade Menschen, die kein Yoga praktizieren, auf angenehm entspannende Weise von den dehnenden und vitalisierenden Haltungen, in die sie behutsam und ihren Möglichkeiten entsprechend hineingeführt werden. Die Thai-Massage ist wie...
Read MoreLiebe Yogis, bald nun ist es soweit. Ich wünsche euch allen eine besinnliche und friedvolle Vor- & Weihnachtszeit sowie einen Guten Rutsch ins Neue Jahr! Vielen Dank für eure Treue und die vielen schönen & inspirierenden Yogastunden! In der letzten Dezember Woche und in der ersten Januar Woche finden keine Kurse statt. Kurs Beginn fürs nächste Semester 2013 wären dann, der Dienstag 8. und Donnerstag...
Read MoreWas ist Kundalini Yoga? Zu Beginn der neuen Kursreihe Im Stillen Raum möchte ich all jene herzlich einladen die gerne wissen möchten was Kundalini Yoga ist, woher es kommt, worum es dabei geht und wer es macht, wiso und überhaupt . . . Eine kurze Einführung und ein paar einfache praktische Übungen, werden dir einen Einblick in die Praxis des Kundalini Yoga...
Read MoreAchtung neue Kurszeiten ! Der fortlaufende Kurs YOGA CYCLES im Stillen Raum beginnt ab Donnerstag 6. September 15 min früher als sonst! Also Donnerstags 17.45 - 19.45 Uhr Neu beginne ich ab Ende September, auch im Stillen Raum mit einer Kursserie YOGA BASICS 4x1x1 Grundlagenkurs 27. September - 18.Oktober. Jeweils von 20.00 - 21.30 Uhr Im Lola gehts schon ab 4. September weiter wie gehabt diesmal zum Thema PRANAFLOW Schwerpkunkt in diesem...
Read MoreWärend der Kunstmesse ART wird das Ganze Warteckgebäude und somit auch der StilleRaum, zur riesigen Galerie umgebaut. Deshalb lade ich auch dich ein, den Schritt in die Öffentlichkeit zu wagen und beim Guerillayoga im Park dabei zu sein. Der Yoga Abend vom Donnerstag 7. + 14. Juni findet somit im Grünen Stadt. Treffpunkt: 18 00 Uhr im Solitude Park Mitbringen: Yogamatte, Wasser, bequeme warme Kleider, Decke oder Schal und wer Zeit und...
Read MoreSadhana, die tägliche Morgenmeditation, ist die königliche Praxis. In den Stunden vor Sonnenaufgang wird das Japji (der Gesang der Seele) rezitiert, Yogaübungen ausgeführt und sieben Mantren für das Wassermannzeitalter gesungen. Wann: Jeweils am ersten Sonntag im Monat (6. Mai, 3. Juni) 5 bis 7.30 Uhr Ort: Studio loosloo, Greifengasse 11, Basel www.loosloo.ch Ablauf Morgengebet: Jap Ji Sahib - eine Meditation für die Seele Kriyas: Kundalini Yoga Übungsreihe zur körperlichen Vorbereitung auf den...
Read MoreIn diesem Kursblock geht es um praktische Tips wie du dein Yoga gestalten und gezielt im Alltag anwenden kannst. 15. Mai - Zentriert und voller Energie - Yoga für Morgenmuffel 22. Mai - Reinigung von Körper und Geist 29. Mai - Du bist was du isst – Yoga und Ernährung 5. Juni - Stress und die Macht der Gewohnheit 12. Juni - Traum Yoga für einen guten Schlaf 19. Juni - Lebensfreude für ein...
Read MoreDie Schlüssel zum Selbst Wann: 20.März – 8.Mai 2012 jeweils Dienstags 19.00- 20.30 Wo: Im Dachstock vom Quartiertreffpunkt LoLa, Lothringerstrasse 63, 4056 Basel Kosten: 8 x 90 Min. Sfr. 220.- CHF 20.- Preisreduktion bei Anmeldung und Einzahlung bis 1 Woche vor Kursbeginn. Leitung: Cristina Hagmann Dipl. Yogalehrerin IKITA / KRI Kundalini Yoga auch bekannt als Yoga der Energie hat zum Ziel die Lebensenergie (Kundalini) in...
Read MoreWann: vom 7. 2. bis 28. 2. 2012 , jeweils Dienstags 19.00-20.30 Wo: Im Dachraum vom Quartiertreffpunkt LoLa, Lothringerstrasse 63, 4056 Basel Kosten: 4 x 90 Min. inklusiv Übungsunterlagen Sfr 120.- Preisreduktion von CHF 20.- bei Anmeldung und Einzahlung bis 1 Woche vor Kursbeginn. . 7. Februar | Grundhaltungen | Anker und Schlüssel zur Transformation 14. Februar...
Read MoreZur WinterSonnenwende möchte ich euch am letzten Donnerstag in diesem Jahr ein Besonderes Geschenk machen. Das Licht vom neuen Jahr möchte ich im Kerzenschein begrüssen und dazu wird uns Andrea mit mit ihrer japanischen Shakuhachi Flöte begleiten. Am 29. Dezember ist kein Yoga! Dafür wünsche ich schöne Ferien. Am Donnerstag den 5. Januar 2012 gehts dann wieder weiter mit viel Elan . . . und Energie! Online...
Read MoreWärend der ART wird das Ganze Warteckgebäude zur riesen Galerie umgebaut und die LISTE öffnet ihre Tore wieder. Deshalb wird der Übliche Yoga Abend am Donnerstag nach draussen verlegt. 9. Juni 18 00 Uhr Breathwalk, yogischer Spaziergang Bewusstes Atmen, Gehen, Meditation und Kundalini-Yoga-Übungen heißen die wichtigsten Zutaten für den Breathwalk.Lass dich überraschen! Treffpunkt: 18 00 Uhr Start Vitaparcour in den Langen Erlen mybasel.ch - Stadtplan -...
Read MoreSat Nam Rasayan ist eine meditative Heilkunst aus der Tradition des Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan. Sie ist wirkungsvoll und entspannend. Über Spüren, Wahrnehmen und Zulassen wird es möglich, Widerstände, Anspannungen und Blockaden aufzulösen. Schritt für Schritt entdecken wir so einen Zustand, in dem wir uns mit dem höheren Selbst verbinden, das in sich die Unendlichkeit trägt. In diesem besonderen Zustand heilt...
Read MoreDie nächsten Daten: 9. Januar 13. Februar 13. März Am Sontag Morgen jeweils von 5 bis ca. 7 Uhr 30 Ort: Im Studio „Yoga-Kultur „ bei Sibille Dapp, Güterstrasse 233, 4053 Basel. Tramhaltestelle Heilig Geist Kirche oder Tellplatz Sadhana heisst spirituelle Praxis und bezeichnet in der Kundalini Yoga Tradition die Morgenandacht mit Japji lesen, Yogaset und Mantra singen. Siehe unten . . . ...
Read MoreHerzliche Einladung für eine gemeinsame Morgenmeditation aus der Kundalini Yoga Tradition, am Sonntag, 14. November 2010, von 5 bis ca. 7 Uhr 30, „Yoga-Kultur „ Güterstrasse 233, Heilig Geist Kirche, Basel. Wir stehen bereits vor der Morgendämmerung auf und nutzen die Ruhe und die besondere Atmosphäre, um uns für den Tag einzustimmen. Diese spezielle Morgenpraxis im Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan wird „Sadhana“ genannt. Wir...
Read MoreSelf Worth Workshop: Healing the Wounds of Life So gut wie jeder von uns ist verwundet worden, manchmal nur ein oder zweimal, gelegentlich oder regelmäßig. Für die meisten von uns haben diese Wunden einen mehr oder weniger starken Einfluss auf unser Leben. Wir wollen unser Leben so wundervoll leben, wie es auf diesem Planeten möglich ist. Wir wollen bewusst werden, eine...
Read MoreEinfache Übungen für die Wirbelsäule und die Schultern gegen Stress und die Belastungen im Alltag. Atem Training zur Entspannung und zum geistigen Ausgleich. Um gezielt Gelassenheit und Ruhe zu entwickeln und die Mitte zu stärken. Wann: Mittwoch 12.15-13.45 Wo: PP Warteck, Kursraum 3. Stock,...
Read MoreÜber viele Generationen und in vielen Traditionen ist die Idee bekannt, vor Sonnenaufgang aufzustehen, um zu beten und zu meditieren. Yogis nennen diese spirituelle Praxis Sadhana. Yogi Bhajan hat ein 2,5 stündiges Sadhana entwickelt, welches uns für die turbulenten Anforderungen des Wassermann-Zeitalters stärken soll. Es besteht aus folgenden Elementen: Zu Beginn lesen wir im JapJi, einem wunderschönem Gebet, das auch Gesang der Seele genannt wird. Darauf folgt...
Read MoreOpening Celebration Donnerstag 2. Sept. 2010 18h00 Open Class Yoga + 20h00 Hang Meditation /20.- Stiller Raum Warteck, Burgweg 7-15 4058 Basel Herzlich Willkommen zur Einweihung der Neuen Räumlichkeiten Im Stillen Raum!Der Yogakurs vom Donnerstag Abend wird ab September hier statt finden.Open Yoga ClassZu Beginn gibt es ein intensives Yogaset für alle die neue innere und äussere Räume erforschen...
Read MoreWorkshop in Basel mit dem Sat Nam Rasayan-Lehrer Ambrosio Espinosa Autor des Buches: „Sat Nam Rasayan, Die Kunst des Heilens“ Ambrosio Espinosa, einer der ersten Schüler von Guru Dev Singh, ist einer der erfahrendsten Sat Nam Rasayan Lehrer weltweit. Er kommt nach Basel im Rahmen des Ausbildungskurses Stufe I, II und wird am Freitagabend einen Einführungskurs anbieten. Die Workshops sind offen für alle Interessierten. Sat Nam Rasayan® -...
Read MoreSchau’ mit den Augen der Unendlichkeit und fühle mit dem Herzen Guru Ram Das’! Wann: diesen Sonntag 22.August Treffen wir uns wider bei Celia zur Mantra Meditation Beginn: 16 00 - 20 00 Uhr, wir Chanten 11 x 108 (ca. 4 Stunden) ! Wo: bei Celia Berbel, Rütlistrasse 55, 4051 Basel Info und Anmeldung: Celia Berbel Tel. 061 271 39 41 Im Kundalini Yoga werden alle Gefühle und Gedanken...
Read MoreEndecke Yoga und die einfachen Werkzeuge für ein Erfülltes Leben. 9.Aug. Grundhaltungen - Anker und Schlüssel zur Transformation Assana 16.Aug. Atem - im Rhythmus des Lebens Pranayama 23.Aug. Meditation - den Geist Reinigen und mit Gewohnheiten brechen Diana 30.Aug. Pure Lebensensfreude im Fluss Kundalini Energie + Chakras 6.Sept. Kommuniziere mit deiner Seele Mantra + Mudra 13.Sept. Verdauung des Lebens und die yogische Ernährung Prana +...
Read MoreBewusstes Atmen, Walking, Meditation und Kundalini-Yoga-Übungen heißen die wichtigsten Zutaten für den Breathwalk, lass dich überraschen. Wann: Donnerstag den 17.Juni 18Uhr / Montag den 21.Juni 19Uhr Treffpunkt: Lange Erlen beim Start Vitaparcours mybasel.ch – Stadtplan – Karte Mitbringen: Yogamatte, gutes Schuhwerk, bequeme Kleider je nach Wetter Regenschutz. Yoga in der Villa fällt in folge dessen aus bez. ist im Wald!...
Read MoreJappa ist das stete Wiederholen eines Klangrhythmus, eines Mantras für eine bestimmte Zeit oder eine bestimmte Anzahl an Wiederholungen. Durch den stetigen Klangstrom des Jappa entsteht Tappa - die psychische "Hitze", die zur Veränderung führt. Jappa erfordert nichts mehr als die Wiederholung des Mantras, Aufmerksamkeit und das Hören auf den Klangstrom. Das Mantra“Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru" hat eine simple...
Read MoreGet High by your Self, 10 % auf alle CLUB YOGA UNLIMITED Pässe im Mai! Mit dem neuen Club Yoga System hast du nun die Möglichkeit frei zu wählen ob du am, Montag, Dienstag, Donnerstag oder drei mal die Woche entspannen, auftanken oder schwitzen, lachen und singen willst. CLUB YOGA gibt es als 3, 6 oder 12 Monats Pass. Also ich freue mich auf Dich, bis...
Read MoreWann: Ab 3. Mai 2010 Wo: Wettsteinallee 40, 4058 Basel Montag: Kundalini Yoga Basic 19.00-20.30 · Basis Kurs für Einsteiger · Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Dienstag: Kundalini Yoga Balance 19.00-20.30 · Mit gezielten Übungen für das Nerven, Drüsen und Hormon System Stärken wir unsere Gesundheit, finden Ruhe und Entspannung um uns tiefer mit unserer Intuition und unserem Wahren Selbst zu verbinden Donnerstag: Kundalini Yoga Intensiv 18.00-20.00 Fitness für...
Read MoreDie Kurse in der Villa Wettstein finden weiterhin wie gewohnt am Donnerstag um 18h statt. Das Mietverhältnis wurde von der Peter Merian Stiftung um ein halbes Jahr verlängert. Ortsplan : Kartenansicht...
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