Faszien Release Archive - Cristina Hagmann

Spontane Bewegungen: Heilimpuls oder Überforderung?

Liebe Leser:innen, in meiner Praxis für somatische Stressregulation, begegne ich immer wieder Menschen die über spontane Bewegungsphänomene berichten: unwillkürliches Zittern, wellenartige Bewegungen, das Gefühl, dass „Energie“ durch den Körper läuft, Hitze entlang der Wirbelsäule oder spontane Yoga- oder schlangenartige Bewegungen. Manche erleben es als befreiend, manche als überwältigend, manche als beides. Als Kundalini-Yoga-Lehrerin, Breathwork und TRE-Practitioner kenne ich diese Zustände

By Cristina Hagmann|2026-08-31T13:49:37+02:00März 2nd, 2026|Embodiment, Erdung, Faszien Release, Nervensystem, Stressregulation, Tantra, Yoga|Kommentare deaktiviert

Somatische Stressregulation & Faszienarbeit

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper immer wieder „auf Alarmbereitschaft“ steht, ist das mehr als nur eine mentale Belastung. Dauerstress hinterlässt tiefe Spuren – nicht nur in deinen Gedanken, sondern vor allem in deinem Gewebe. In meiner Arbeit lade ich dich ein, deinen Körper neu zu erleben: in Ruhe, in Verbindung und in aufrichtender Ausrichtung. Warum Stress unser

By Cristina Hagmann|2026-08-31T13:53:06+02:00November 21st, 2025|Bodywork, Burnout, Faszien Release, Nervensystem, Stressregulation|Kommentare deaktiviert

Vom Kopf in den Körper – Wie du über deine Hände dein Nervensystem beruhigen kannst

Viele Menschen, die zu mir kommen, sagen Sätze wie: „Ich weiss nicht, was ich fühle.“ „Ich weiss nicht, was ich brauche.“ „Mein Kopf rast, und ich kann nicht mehr abschalten.“ Vielleicht kennst du das auch. Du möchtest abends zur Ruhe kommen, doch dein Geist bleibt aktiv, dein Körper angespannt. In unserer schnellen, reizüberfluteten Welt fällt es vielen schwer, sich selbst

By Cristina Hagmann|2026-08-31T13:55:25+02:00Oktober 15th, 2025|Berührung, Embodiment, Erschöpfung, Faszien Release|Kommentare deaktiviert

Chakra Dance

Es gibt so viele Gründe zu tanzen... Hier ein paar impressionen vom Chakra-Dance am Kundalini Yoga Festival in Caux-Montreux... Next Swiss Kundalini Yoga Festival in Caux-Montreux July 2 to 5, 2026

By Cristina Hagmann|2026-08-31T14:04:02+02:00Juli 10th, 2025|Faszien Release|Kommentare deaktiviert

Cacao Zeremonie

Cacao - The Mayan Food of the Gods mit Silvia Studerus 4. April 13 - 17 Uhr Mit Freude möchte ich mitteilen das Silvia, dem nächst bei mir in der Werkstatt eine Cacao Zeremonie gestalten wird. Wir begegnen uns in einem integralen, sakralen Raum, wo wir gemeinsamden zeremoniellen Kakao trinken. Der herzöffnende Kakao begleitet uns durch den feierlichen Nachmittag mit Meditation,

By Cristina Hagmann|2026-08-31T16:08:04+02:00März 3rd, 2020|Embodiment, Ernährung, Faszien Release, Wechseljahre|Kommentare deaktiviert

Thai Yoga Massage – Heilsame Berührung

Die Traditionelle Thai Massage - Nuad Phaen Boran was soviel bedeutet wie „uralte heilsame Berührung“, verbindet Elemente aus dem Yoga dem Ayurveda und der Akupressur. Sie ist deshalb die ideale Ergänzung zu einer regelmäßigen Yoga-Praxis. Andererseits profitieren gerade Menschen, die kein Yoga praktizieren, auf angenehm entspannende Weise von den dehnenden und vitalisierenden Haltungen, in die sie behutsam und ihren Möglichkeiten entsprechend hineingeführt werden. Die

By Cristina Hagmann|2026-08-31T17:32:11+02:00Dezember 8th, 2012|Bodywork, Faszien Release|Kommentare deaktiviert