Entschleunigung | Cristina Hagmann I Werkstatt für somatische Stressregulation, Kundalini Yoga, Körperarbeit I Basel

Cristina Hagmann, Körperarbeit, Shiatsu, Thai Massage, Cranio Sakral, Bodywork Stress Resilienz, Burn-Out, Trauma Arbeit, Kundalini Yoga, Yin Yoga

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Entschleunigung Tag

Waldbaden – Back to the roots

in Balance, Bewegung, Burnout, Erschöpfung, Gesundheit, Stress, Transformation, Yoga

Heute leiden immer mehr Menschen unter Druck, Stress, Reizüberflutung oder Versagensangst. Zivilisationskrankheiten nehmen stetig zu. Zu dem haben sich viele Menschen, durch zunehmende Verstädterung und Digitalisierung, von der Natur entfremdet. Doch obwohl wir uns heute oft weit weg von Natur fühlen, sind wir genetisch und von unseren Bedürfnissen her, immer noch steinzeitliche Jäger und Sammler. Im Laufe unserer Evolution haben...

Stärke deine Mitte und Erde dich mit Ingwer

in Ernährung, Gesundheit, Rezepte

Ingwer ist eine der heilkräftigsten Pflanzen überhaupt. Durch seine vielfältigen positiven Eigenschaften hilft er, den Körper zu entgiften und auf natürliche Weise die Gesundheit zu verbessern. Nach der TCM konzentrieren sich die Heilwirkungen des Ingwers auf zwei Bereiche: Er unterstützt das Erdelement, mit seiner Wirkung auf Milz und Magen (also die Verdauung) und das Metallelement mit seiner Wirkung auf die Lunge (also auch...