Yoga Basics 2 – die Chakras ab 20. März 8 x 1×1

Yoga Basics 2 – die Chakras ab 20. März 8 x 1×1

  Die Schlüssel zum Selbst

Wann:  20.März – 8.Mai 2012   jeweils Dienstags 19.00- 20.30

Wo:  Im Dachstock vom Quartiertreffpunkt LoLa,  Lothringerstrasse 63,  4056 Basel

Kosten: 8 x 90 Min. Sfr. 220­.-  CHF 20.- Preisreduktion bei Anmeldung und Einzahlung bis 1 Woche vor Kursbeginn.

Leitung: Cristina Hagmann  Dipl. Yogalehrerin IKITA / KRI

Kundalini Yoga auch bekannt als  Yoga der Energie hat zum Ziel die Lebensenergie (Kundalini) in allen Chakren (Energiezentren im Körper) frei fließen zu lassen.

In diesem Workshop über 8 Abende erhalten Sie Impulse, wie Sie die Lebensenergie in allen Bereichen Ihres Körpers wieder frei fliessen lassen können, um Ihren Alltag mit Gelassenheit und Flexibilität zu meistern. Wenn die Hauptenergiezentren, die sich entlang der Wirbelsäule befinden (Chakren) harmonisiert sind, fällt es Ihnen leichter, die Kraft für Veränderungen in Ihrem Leben aufzubringen und neue Herausforderungen anzunehmen.

Die Kundalini Yoga Asanas sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. In ihrer Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras (Meditationsworten), Mudras (Handhaltungen) und Bhandas (innerer Energielenkung) bieten sie eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten den eigenen individuellen Schwerpunkt im Yoga zu finden.

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