April bis Juni: “Heile dein Herz und deine Gefühle”
Im zweiten Trimester in diesem Jahr möchte ich den Fokus auf den Brustraum richten und euch einladen auf eine Reise zum Herzen.
Mit kraftvollen Kundalini Yoga Krias bringen wir die Energie in Bewegung und nutzen Atemarbeit unsere Emotionen zu erforschen und den Klang unserer Stimme um den Reichtum unserer Gefühlswelt Ausdruck zu verleihen.
Der Atem ist wie ein Seismograph. Er reagiert auf jede Bewegung, jede Berührung, jeden Gedanken, jedes Gefühl. So wie wir leben, so atmen wir und so wie wir atmen, so leben wir. Wenn wir verhalten leben, dann werden wir auch verhalten atmen. Und wie ein Mensch denkt, fühlt und handelt, spiegelt sich in seinem ganz eigenen Atemmuster, seinem Atemrhythmus wieder. Anderseits können wir durch unsere bewusste Einflussname auf den Atem auch unsere Psyche beeinflussen.
Im Atem begegnen wir am einfachsten und am natürlichsten uns selbst.
Lass dich begeistern und inspirieren. . .
