September – Dezember | „Heile dein Körper“
„Schöpfe Kraft aus deiner Mitte.“
Im dritten Trimester in diesem Jahr werden wir uns dem Becken, dem Bauchraum und den inneren Organen widmen und somit den Fokus auf unsere Basis und Vitalkraft richten.
In vielen Kulturen gilt der Bauch, unsere Körpermitte, als Zentrum der (inneren) Kraft: „Dan Tien“ heisst er in China, „Hara“ in Japan, indische Yogis nennen das Energiezentrum um den Nabel „Manipura“.
Mit kraftvollen Kundalini Yoga Krias bringen wir die Energie ins fliessen und stärken das untere Dreieck, nutzen Atemarbeit, Bewegung und den Klang unserer Stimme um in unsere Mitte zu kommen und ganz im hier und jetzt zu verankern.
„Die Menschliche Erfahrung, von Moment zu Moment, ist die Schwelle zur Unendlichkeit. Spiritualität und menschliche Erfahrung sind nicht zwei unterschiedliche Dinge. Es gibt keine Spiritualität abgesehen von der Menschlichen Erfahrung. „
„Willenskraft kommt vom Willen die Dinge so zu sehen wie sie sind“
