Schossraumarbeit Sehnst du dich danach, dein Potential zu entfalten und mehr Lust, Kreativität und Freude zu erleben? Möchtest du deine Sexualität in Fluss bringen? Braucht es eine frühkindliche Nachnährung? Hast du Verletzungen in deinem Schossraum erlebt, wie z.B. sexuelle Übergriffe? Nicht nur, um aus den Wechseljahren einen zweiten Frühling zu machen, ist es manchmal wichtig durch Trauer und Wut zu
Leidest du unter, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gelenkschmerzen, Burnout oder Erschöpfung? Vielen Frauen ist nicht bewusst dass z.B. Schlafstörungen, Ängste, Stoffwechselprobleme und Schmerzen schon ab 35 Jahren erste Anzeichen der Premenopase sein können. RED TENT (Rotes Zelt) ist ein Begriff der aus dem gleichnamigen Roman von Anita Diamant hervorgegangen ist und hat sich zu einem Symbol für weibliche Solidarität und der Feier
Es gibt so viele Gründe zu tanzen... Hier ein paar impressionen vom Chakra-Dance am Kundalini Yoga Festival in Caux-Montreux... Next Swiss Kundalini Yoga Festival in Caux-Montreux July 2 to 5, 2026
Viele Menschen wenden sich dem Yoga zu, um Stress abzubauen, aber ebenso viele gehen in die Yogastunde, um ein größeres Gefühl der Verbundenheit zu erfahren - mit sich selbst und mit anderen. Wir kommen in die Klasse und fühlen uns getrennt, unverbunden, sogar verärgert (Warum hat sie ihre Matte so nah an meine gelegt?). Wir verlassen die Stunde lächelnd und
Wie viele von uns können sagen, dass wir völlig unbeschadet durchs Leben gegangen sind? Kaum jemand... Wir sind verletzliche und brüchige Wesen und jeder macht harte Zeiten durch. Das Leben hinterlässt Spuren an uns. Durch Krankheiten, Enttäuschungen und Konflikte entstehen Risse. Es ist ziemlich unmöglich, durch das Leben zu gehen - vor allem, wenn man mitten im Leben steht - ohne
Eines Abends, vor dem Einschlafen, als es so heiss war und ich meine Beine hoch gelagert hab, habe ich mich wieder einmal daran erinnert, wie schön es ist, dass wir zu mehr als zwei dritteln aus Wasser bestehen. Genau da liegt für mich der Schlüssel zum Geheimnis der Gesundheit. Denn Berührung, Bewegung, Atmung ja sogar Klang, stimulieren alle den Fluss
In diesem Blog möchte ich den Ernährungsansatz von GAPS "Gut and Psychology/Physiology-Syndrome" (zu Deutsch das Syndrom der "Bauch/Kopf/Körper-Verbindung") beleuchten, das für mich die Essenz meiner Jahre langen Forschungs- und Selbstheilungs-Odyssee in Bezug auf Nahrung als Medizin für Körper Geist und Seele ist. Zunächst aber ein par grundlegende Gedanken zum Mikrobiom der Fauna und Flora in uns. Wir leben nicht nur
Die kollektive Traumatisierung unserer Gesellschaft ist sichtbarer, denn je.Uns in der jetzigen Zeit ängstlich, hilflos oder überfordert zu fühlen ist menschlich. Und wir brauchen uns nicht dafür zu schämen! Angst ist eine normale und natürliche Reaktion auf unerwartete Umstände. Die unbewussten Teile unseres Gehirns gehen in den Flight-/Flight ( Flucht-/ Kampf) oder Freeze (Schockstarre) Modus über. Das ist ein natürlicher Abwehrmechanismus
Cacao - The Mayan Food of the Gods mit Silvia Studerus 4. April 13 - 17 Uhr Mit Freude möchte ich mitteilen das Silvia, dem nächst bei mir in der Werkstatt eine Cacao Zeremonie gestalten wird. Wir begegnen uns in einem integralen, sakralen Raum, wo wir gemeinsamden zeremoniellen Kakao trinken. Der herzöffnende Kakao begleitet uns durch den feierlichen Nachmittag mit Meditation,
In diesem Blog möchte ich ein paar wichtige Gedanken zum Thema Berufung mit dir Teilen. Wir leben in einer Zeit großer Umbrüche. Der demographische Wandel, die globale Klima-Krise, die Ressourcen-Knappheit und vieles mehr sind Tatsachen, denen wir uns früher oder später stellen müssen und Herausforderungen die vielen Menschen Angst machen. Angesichts der vielen Anforderungen unseres hektischen Alltags fragen wir uns oft, wie wir
