SADHANA
Sadhana, die tägliche Morgenmeditation, ist die königliche Praxis. In den Stunden vor Sonnenaufgang wird das Japji (der Gesang der Seele) rezitiert, Yogaübungen ausgeführt und sieben Mantren für das Wassermannzeitalter gesungen.
Wann: Jeweils am ersten Sonntag im Monat (6. Mai, 3. Juni) 5 bis 7.30 Uhr
Ort: Studio loosloo, Greifengasse 11, Basel www.loosloo.ch
Ablauf
Morgengebet: Jap Ji Sahib – eine Meditation für die Seele
Kriyas: Kundalini Yoga Übungsreihe zur körperlichen Vorbereitung auf den Tag mit Ausrichtung auf Atmung, Nerven, Drüsen und Wirbelsäule.
Mantren: Die Kraft, die durch das Rezitieren der Mantren entsteht, rührt von der Kombination ihrer Klänge her: Naad Yoga – das Yoga „des Klanges“ – hilft uns, unser Bewusstsein zu erheben und einen bestimmten heilsamen und transformativen Prozess auf die Psyche einzuleiten. sadhana_mantren (pdf)
Mit dieser Morgenmeditation pflegen wir die Verbindung zur Unendlichkeit und üben die spirituelle Disziplin in uns selbst zu entwickeln.
Anmeldung : Andrea Ledergerber Lüber 079 443 85 67
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Wasserflasche oder Tee, warmer Schal, Lammfell (fakultativ).
Wir freuen uns auf Dein Kommen!
SAT NAM
