BODY TALE Workshop 30.6.2024
From Bodywork to Dance and from Dance to Bodywork ...
Kundalini Yoga
KUNDALINI YOGA “TRAVEL LIGHT, LIVE LIGHT, SPREAD THE LIGHT, BE THE LIGHT.” ― YOGI BHAJAN Die Tradition des Yoga ist ein Katalog unterschiedlichster Methoden die der Mensch, in den letzten 3000 Jahren entdeckt hat, um ganz in seiner Kraft leben zu können. Das Wort Yoga bedeutet Verbindung und ist die altindische Bezeichnung für eine jahrtausendealte Übungspraxis der Bewusstseinserweiterung. Es ist
Warum Yoga das Gefühl der Verbundenheit steigert
Viele Menschen wenden sich dem Yoga zu, um Stress abzubauen, aber ebenso viele gehen in die Yogastunde, um ein größeres Gefühl der Verbundenheit zu erfahren - mit sich selbst und mit anderen. Wir kommen in die Klasse und fühlen uns getrennt, unverbunden, sogar verärgert (Warum hat sie ihre Matte so nah an meine gelegt?). Wir verlassen die Stunde lächelnd und
Summer of Love
Das Yogafestival Summer of Love 26.-29. August 2022 im Kiental Yeah, auch im 2021 gibt es das Yoga Festival der Schweiz „Summer of Love“Schon die letzten Jahre war dieses Yoga Event ein ganz besonderes Erlebnis voller Musik und Bakti Energie und mit GAAAANZ viel Yoga.Dieses Jahr werden wir wieder 4 Tage ins Yoga eintauchen – Hurra Für Yoga-Verrückte, für Anfänger,
Kintsugi – die Kunst die eigene Verletzlichkeit zu umarmen
Wie viele von uns können sagen, dass wir völlig unbeschadet durchs Leben gegangen sind? Kaum jemand... Wir sind verletzliche und brüchige Wesen und jeder macht harte Zeiten durch. Das Leben hinterlässt Spuren an uns. Durch Krankheiten, Enttäuschungen und Konflikte entstehen Risse. Es ist ziemlich unmöglich, durch das Leben zu gehen - vor allem, wenn man mitten im Leben steht - ohne
Feel to Heel
Wow was für ein lehrreiches Jahr! Mitnehmen möchte ich dieses Tiefe Vertrauen, dass ich mir genau diese spezielle Zeit ausgesucht habe, um auf diesem Planeten zu wirken. Vielleicht ist es Einbildung, egal; ich liebe was dieser Gedanke mit mir macht, wie viel Kraft und Auftrieb er mir gibt.Was ich weiss ist, dass alles was ich bisher gelernt habe, der ganze Mist, auf
Oxytocin Tankstelle
Wir leben in einer stressigen Welt. In unserer Kultur gehört ein hohes Maß an Stress quasi zum guten Ton und die Corona-Krise, hat bei vielen den Stresspegel noch verdoppelt. Zudem sind bei vielen wichtige Ressourcen weggefallen. Ein wichtiges Thema dabei ist eine Verstärkung, des ohnehin schon bestehenden Körperkontakt- und Berührungsverlusts. Noch nie war es aus meiner Sicht so wichtig, in
Die Lymphe der Saft der Säfte
Eines Abends, vor dem Einschlafen, als es so heiss war und ich meine Beine hoch gelagert hab, habe ich mich wieder einmal daran erinnert, wie schön es ist, dass wir zu mehr als zwei dritteln aus Wasser bestehen. Genau da liegt für mich der Schlüssel zum Geheimnis der Gesundheit. Denn Berührung, Bewegung, Atmung ja sogar Klang, stimulieren alle den Fluss
Der Darm Wurzel der Gesundheit
In diesem Blog möchte ich den Ernährungsansatz von GAPS "Gut and Psychology/Physiology-Syndrome" (zu Deutsch das Syndrom der "Bauch/Kopf/Körper-Verbindung") beleuchten, das für mich die Essenz meiner Jahre langen Forschungs- und Selbstheilungs-Odyssee in Bezug auf Nahrung als Medizin für Körper Geist und Seele ist. Zunächst aber ein par grundlegende Gedanken zum Mikrobiom der Fauna und Flora in uns. Wir leben nicht nur
Der Weg aus der Krise ist die Überwindung der Angst
Die kollektive Traumatisierung unserer Gesellschaft ist sichtbarer, denn je.Uns in der jetzigen Zeit ängstlich, hilflos oder überfordert zu fühlen ist menschlich. Und wir brauchen uns nicht dafür zu schämen! Angst ist eine normale und natürliche Reaktion auf unerwartete Umstände. Die unbewussten Teile unseres Gehirns gehen in den Flight-/Flight ( Flucht-/ Kampf) oder Freeze (Schockstarre) Modus über. Das ist ein natürlicher Abwehrmechanismus