Stressregulation Archive - Seite 2 von 2

Stress Regulation durch Bewegung mit dem Tuning Board

Als Folge von traumatischen Lebensereignissen oder Stress stecken wir oft psychisch und physisch fest. Diese Blockaden sind unbewusst gehaltene Spannungsmuster. Durch das Halten dieser Verspannungen, wird viel Energie vergeudet. Das geht auf kosten unserer Lebensenergie. Entschleunigung und Resonanz durch das Tuning Board Als Erweiterung meiner Körper-Arbeit begleitet mich seit einiger Zeit ein genial einfaches Spielzeug, das Tuning Board. Das Tuning Board ist

By Cristina Hagmann|2026-08-31T16:40:37+02:00Juni 2nd, 2019|Bewegung, Bodywork, Erschöpfung, Nervensystem, Stressregulation|Kommentare deaktiviert

Bist du in Resonanz?

Das Wort Resonanz, hat dieses Jahr immer wieder meine Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Mit wem oder was gehe ich in Resonanz und mit was nicht und wieso? Was ist dieses unsichtbare Etwas, das mir den Weg zeigt wenn ich jemanden berühre und was ist das, was mich berührt wenn ein wahrer Kontakt entsteht? Wieso fällt es mir so leicht zu

By Cristina Hagmann|2026-08-31T16:43:43+02:00Mai 22nd, 2019|Burnout, Erschöpfung, Stressregulation, Yoga|Kommentare deaktiviert

Infoabend: somatische Stress-Regulation.

MI 1. April / MO 15. Juni JEWEILS 19:00 BIS 21:00 Wir kommen nicht darum herum, Stress zu vermeiden. Die Frage ist: wie können wir lernen damit um zu gehen? In diesem Mini Workshop erfährst du wie ich mich durch Yoga und Bodywork von einem Burnout vor bald 15 Jahren erholt habe und wie du mit 5 einfachen Schritten besser mit Dir

By Cristina Hagmann|2026-08-31T16:50:01+02:00Mai 8th, 2019|Bodywork, Burnout, Erschöpfung, Stressregulation, Workshops|Kommentare deaktiviert

Ich liebe grüne Wildkräuter Smoothies!

Wieso Grün? Die Farbe Grün ist die Farbe des Lebens, der Hoffnung und der Unsterblichkeit aber auch der Erneuerung und des Triumphs des Frühlings über den kalten Winter. Das Chlorophyll ist das Farbpigment, das den Pflanzen ihre grüne Farbe verleiht und ihnen ermöglicht, Photosynthese zu betreiben. Chlorophyll ist ein Alleskönner und eine der wirksamsten lebensspenden Substanzen auf unserem Planeten. Es nährt, schützt, vitalisiert und

By Cristina Hagmann|2026-08-31T16:52:11+02:00April 14th, 2019|Burnout, Ernährung, Erschöpfung, Stressregulation|Kommentare deaktiviert

Frühlingsmüdigkeit aus der Yoga perspektive

Zur Zeit berichten mir viele meiner Klienten über Antriebslosigkeit, aber auch über ständig kalte Hände und/oder kalte Füße. Trotz wärmerer Kleidung, wie dicke Socken oder Unterhemden, gelingt es ihnen nicht, „warm“ zu werden oder sich warm zu fühlen, da die Kälte ganz tief in ihrem Körper entsteht. Zudem leiden immer mehr Menschen an chronischer Untertemperatur (Fachausdruck: „Hypothermie“). Bei Werten, die unter der

By Cristina Hagmann|2026-08-31T16:55:58+02:00März 5th, 2019|Erschöpfung, Nervensystem, Stressregulation, Yoga|Kommentare deaktiviert

Tag der offenen Tür / Open day

Herzlich willkommen zum Tag der offenen Tür in meiner Werkstatt für Körper Geist und Seele, Güterstrasse 302, 4053 Basel SA 27.10. 18 10-17 Uhr MO 29.10. 18 16-21 Uhr MI 31. 10. 18 16-21 Uhr Profitiere von den einmaligen Sonderangeboten an diesen Tagen Mini Workshops zu Stress Regulation im Alltag Sa 11 / 13 und 15 Uhr Mo + Mi

By Cristina Hagmann|2026-08-31T17:01:13+02:00Oktober 15th, 2018|Stressregulation, Workshops|Kommentare deaktiviert

Mit Umeboshi und Kuzu gegen Frühlingsmüdigkeit

Heute möchte ich dir meine beiden makrobiotischen Lieblingshausmittel vorstellen: Kuzu und Umeboshi. Ich habe diese japanischen Hausmittel schätzen gelernt, da ich jahrelang an Reizdarm litt und ein so genanntes Leaky-Gut Syndrom hatte und unter diversen Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten litt. Mieke Vervecken-Pieters, unsere Kochlehrerin in unserer Shiatsu-Ausbildung, hat mich damit bekannt gemacht und seither begleitet es mich überall hin. Kuzu ist wie Balsam

By Cristina Hagmann|2026-08-31T17:11:59+02:00April 3rd, 2018|Burnout, Ernährung, Erschöpfung, Menopause, Stressregulation|Kommentare deaktiviert

Burnout Profilaxe: Yoga, Atem & Shiatsu

Leidest Du unter Stress? Bist du Burnout gefährdet? Kannst du keinen klaren Gedanken fassen? Bist du verkrampft oder verspannt? Hast Du das Gefühl, dass Du unter Hochspannung bist, oder fühlst Du dich wie gelähmt? Leidest Du an körperlicher oder psychischer Erschöpfung? Hast Du Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen oder andere unerklärliche Symptome? Oder bist Du ständig krank? Ist deine Leistungsfähigkeit und Energie einmal weg,

By Cristina Hagmann|2026-08-31T17:16:40+02:00Oktober 19th, 2017|Berührung, Bodywork, Burnout, Stressregulation|Kommentare deaktiviert