Embodiment Archive - Cristina Hagmann

Spontane Bewegungen: Heilimpuls oder Überforderung?

Liebe Leser:innen, in meiner Praxis für somatische Stressregulation, begegne ich immer wieder Menschen die über spontane Bewegungsphänomene berichten: unwillkürliches Zittern, wellenartige Bewegungen, das Gefühl, dass „Energie“ durch den Körper läuft, Hitze entlang der Wirbelsäule oder spontane Yoga- oder schlangenartige Bewegungen. Manche erleben es als befreiend, manche als überwältigend, manche als beides. Als Kundalini-Yoga-Lehrerin, Breathwork und TRE-Practitioner kenne ich diese Zustände

By Cristina Hagmann|2026-08-31T13:49:37+02:00März 2nd, 2026|Embodiment, Erdung, Faszien Release, Nervensystem, Stressregulation, Tantra, Yoga|Kommentare deaktiviert

Somatische Stressregulation & Faszienarbeit

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper immer wieder „auf Alarmbereitschaft“ steht, ist das mehr als nur eine mentale Belastung. Dauerstress hinterlässt tiefe Spuren – nicht nur in deinen Gedanken, sondern vor allem in deinem Gewebe. In meiner Arbeit lade ich dich ein, deinen Körper neu zu erleben: in Ruhe, in Verbindung und in aufrichtender Ausrichtung. Warum Stress unser

By Cristina Hagmann|2026-08-31T13:53:06+02:00November 21st, 2025|Bodywork, Burnout, Faszien Release, Nervensystem, Stressregulation|Kommentare deaktiviert

Was ist Schossraumbegleitung?

Schossraumarbeit Sehnst du dich danach, dein Potential zu entfalten und mehr Lust, Kreativität und Freude zu erleben? Möchtest du deine Sexualität in Fluss bringen? Braucht es eine frühkindliche Nachnährung? Hast du Verletzungen in deinem Schossraum erlebt, wie z.B. sexuelle Übergriffe? Nicht nur, um aus den Wechseljahren einen zweiten Frühling zu machen, ist es manchmal wichtig durch Trauer und Wut zu

By Cristina Hagmann|2026-08-31T13:57:29+02:00August 8th, 2025|Dearmouring, Tantra|Kommentare deaktiviert

Red Tent Basel zum Thema Wechseljahre

Leidest du unter, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gelenkschmerzen, Burnout oder Erschöpfung? Vielen Frauen ist nicht bewusst dass z.B. Schlafstörungen, Ängste, Stoffwechselprobleme und Schmerzen schon ab 35 Jahren erste Anzeichen der Premenopase sein können. RED TENT (Rotes Zelt) ist ein Begriff der aus dem gleichnamigen Roman von Anita Diamant hervorgegangen ist und hat sich zu einem Symbol für weibliche Solidarität und der Feier

By Cristina Hagmann|2026-08-31T13:59:27+02:00August 8th, 2025|Bewegung, Burnout, Erschöpfung, Menopause, Stressregulation, Wechseljahre|Kommentare deaktiviert

BODY TALE Workshop 30.6.2024

From Bodywork to Dance and from Dance to Bodywork ...

By Cristina Hagmann|2026-08-31T14:46:33+02:00Mai 29th, 2024|Atem, Berührung, Bewegung, Bodywork, Erdung, Tanz|Kommentare deaktiviert

Kundalini Yoga

KUNDALINI YOGA “TRAVEL LIGHT, LIVE LIGHT, SPREAD THE LIGHT, BE THE LIGHT.” ― YOGI BHAJAN Die Tradition des Yoga ist ein Katalog unterschiedlichster Methoden die der Mensch, in den letzten 3000 Jahren entdeckt hat, um ganz in seiner Kraft leben zu können. Das Wort Yoga bedeutet Verbindung und ist die altindische Bezeichnung für eine jahrtausendealte Übungspraxis der Bewusstseinserweiterung. Es ist

By Cristina Hagmann|2026-08-31T16:32:35+02:00März 25th, 2023|Embodiment, Kundalini, Yoga|Kommentare deaktiviert

Warum Yoga das Gefühl der Verbundenheit steigert

Viele Menschen wenden sich dem Yoga zu, um Stress abzubauen, aber ebenso viele gehen in die Yogastunde, um ein größeres Gefühl der Verbundenheit zu erfahren - mit sich selbst und mit anderen. Wir kommen in die Klasse und fühlen uns getrennt, unverbunden, sogar verärgert (Warum hat sie ihre Matte so nah an meine gelegt?). Wir verlassen die Stunde lächelnd und

By Cristina Hagmann|2026-08-31T14:53:50+02:00Juni 6th, 2022|Bewegung, Stressregulation, Yoga|Kommentare deaktiviert

Summer of Love

Das Yogafestival Summer of Love 26.-29. August 2022 im Kiental Yeah, auch im 2021 gibt es das Yoga Festival der Schweiz „Summer of Love“Schon die letzten Jahre war dieses Yoga Event ein ganz besonderes Erlebnis voller Musik und Bakti Energie und mit GAAAANZ viel Yoga.Dieses Jahr werden wir wieder 4 Tage ins Yoga eintauchen – Hurra Für Yoga-Verrückte, für Anfänger,

By Cristina Hagmann|2026-08-31T14:59:48+02:00August 23rd, 2021|Berührung, Bewegung, Tanz, Yoga|Kommentare deaktiviert

Erden spiritueller Weg oder Notwendigkeit unserer Zeit?

Am Ende einer Behandlung höre ich immer wieder die gleichen Sätze: „Ich fühle mich selbst mehr", „Ich bin jetzt klarer im Kopf“. Ein anderer Klient hat mir neulich die Rückmeldung gegeben, dass sich durch die Behandlungen, sein Grundvertrauen in sich selber, erheblich verbessert hat und eine andere Kundin hat gesagt, sie fühle sich so geerdet und ganz. Aber was heisst das

By Cristina Hagmann|2026-08-31T16:22:17+02:00August 27th, 2019|Berührung, Bewegung, Bodywork, Burnout, Embodiment, Erdung, Erschöpfung, Stressregulation|Kommentare deaktiviert

Waldbaden – Back to the roots

Heute leiden immer mehr Menschen unter Druck, Stress, Reizüberflutung oder Versagensangst. Zivilisationskrankheiten nehmen stetig zu. Zu dem haben sich viele Menschen, durch zunehmende Verstädterung und Digitalisierung, von der Natur entfremdet. Doch obwohl wir uns heute oft weit weg von Natur fühlen, sind wir genetisch und von unseren Bedürfnissen her, immer noch steinzeitliche Jäger und Sammler. Im Laufe unserer Evolution haben

By Cristina Hagmann|2026-08-31T16:25:16+02:00Juni 16th, 2019|Bewegung, Burnout, Erschöpfung, Stressregulation, Yoga|Kommentare deaktiviert