Als Expertin für somatische Stressregulation begleite ich Dich, auf deinem individuellen Weg, neue Ressourcen zu finden und so zurück zu mehr Lebensfreude und Energie zu finden.
In meiner Werkstatt für somatische Stressregulation in Basel begleite ich leistungsstarke und kreative Menschen, durch Atem, Berührung und Bewegung bei der Befreiung und Kultivierung ihrer Lebensenergie. Über die letzten 18 Jahre, habe ich auf Basis von Yoga und somatischer Körperarbeit meinen ganzheitlichen Ansatz der somatischen Stressregulation entwickelt.
Auf dein Bedürfnis zugeschnitten fliesst gebündeltes Wissen aus westlichen und östlichen Körpertherapiemethoden, der Atem-und Traumaarbeit, Kundalini Yoga & Yoga-Coaching ein, um Dich zurück in deine Resilienz zu führen.
Ich begleite Dich bei:
- Burn-Out und Erschöpfung
- Körperliche und emotionale Blockaden
- Überforderung, Stress und Angst
- Zwerchfell-, Beckenboden- und Atem-probleme
- Rücken-, Nacken- und Gelenkbeschwerden
- Ischias, Hexenschuss und Schulterschmerzen
- Psychosomatische Störungen: Kopfschmerzen, Tinnitus, PMS, Menstruations-, Verdauungsbeschwerden
- Schlafstörungen
- Depression, Trauer- und Traumaverarbeitung, PTSD
- Fehlhaltungen und Narben
Ich führe Dich hin zu:
- Befreiung & Kultivierung deiner Lebensenergie
- Gelassenheit und emotionaler Stabilität
- Förderung deiner Resilienz
- Entschleunigung und Work-Life-Balance
- Aktivierung deiner Selbstheilungskompetenz
- Erweiterung deines Erfahrungsspielraumes
- Selbstakzeptanz, Selbstliebe & Persönlichkeitsentfaltung
- Authentizität, Spontanität & Kreativität
- Entscheidungsfindung
- Verändern von Mustern Grenzen wahrnehmen (Nähe, Distanz)
- Mehr Bewegungsfreiheit, Freude
Cristina Hagmann
Expertin für SOMATISCHE STRESSREGULATION,
EMBODIMENT COACH & PLEASURE ACTIVISTIN
EMBODIMENT COACH & PLEASURE ACTIVISTIN
Ich begleite Menschen die sich auf eine Reise begeben möchten auf eine Reise zu sich selbst. Körperarbeit kann ein wunderbarer Spiegel sein und kann helfen die eigene Entwicklung sichtbar zu machen.
Komplementär als Ausgleich zu einer Psychotherapie oder Coaching begleite ich dich ganz individuell.
Tauche ein und mach dich auf und begibt sich auf eine Reise ins Unterbewusste es gibt nichts das näher ist an deiner Seele als das Körperbewusstsein.
Durch die Weisheit des Körpers begegnest du dir selbst. Der somatische Weg, das lernen über den Körper ist hierzu der Schlüssel. Über den Körper und über die Sinne finden wir ins Hier und Jetzt, und nur hier können wir entscheiden welchen Weg wir gehen.
Sound Circle Basel
Der Sound Circle bietet einen experimentellen Raum, ein Labor für Bodymusic, nonverbale Kommunikation und Resonanz.
Hast Du Lust:
- Deine eigene Stimme spielerisch zu entdecken?
- Über die Stimme den Körper zu öffnen und dabei zu entschleunigen?
- Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und deinen Oxytocin Pegel wieder mal zu boosten?
Dank Cristina’s Körperarbeit und Yoga Coaching verschwanden meine Panikattacken. Nach meiner ersten Sitzung verbesserte sich mein Schlaf deutlich, ich hörte auf und meine Zähne zu knacken. Sie half mir, mich zu entspannen, Stress zu bewältigen und meine Muskelschmerzen zu lindern. Nach ihrer Behandlungen fühle ich mich geheilt und erleichtert, sowohl auf geistiger als auch auf körperlicher Ebene.
Schon nach den ersten zwei Behandlungen spürte ich eine nachhaltige Veränderung, insbesondere in meiner Schlafqualität. Nach über einem Jahr mit massiven Schlafstörungen und Ruhelosigkeit, schlafe ich wieder tief und friedlich. Meine Energie und Lebensfreude kommt zurück und ich lerne zu entspannen, Frieden und Freude zu spüren.
Mein Hauptanliegen war meine Unsicherheit und Nervosität und meine Ängste. Wow – Zu Beginn hat Cristina mich total gut abgeholt und ich habe schnell Vertrauen gefunden. Nach den Behandlungen fühlte ich mich ruhig, zentriert, mit mir selbst verbunden, bewusster, selbstbewusster und spannungsfreier! Zudem habe ich viel über mich selbst gelernt und kann jetzt mit meinen Ängsten besser umgehen.