Ich arbeite mit dem, was sich nicht wegdenken lässt: dem Körper.

Nicht, weil es ein Trend ist –

sondern weil er der Ort ist, an dem alles gespeichert ist:

Geschichte, Anpassung, Trauma, Überleben.

Und die Möglichkeit, all das zu verändern.

Ich bin nicht geradlinig geworden.

Ich bin durch Bewegung entstanden.

Als Kind mit Migrationshintergrund war mein Körper früh meine erste Sprache.

Noch bevor Worte stabil waren.

Heute spreche ich sechs Sprachen.

Keine davon reicht aus, um zu beschreiben,

was im Nervensystem passiert.

Ich habe ADHS.

Ich bin Legasthenikerin.

Das lineare Denken war nie mein Zuhause.

Dafür habe ich gelernt, Muster zu lesen – im Körper, im Raum, im Zwischenmenschlichen.

Meine Kindheit war nicht einfach.

Und wie viele habe ich lange funktioniert,

bevor ich verstanden habe, was mich eigentlich bewegt.

Ich habe mich durch Bewegung orientiert:

Snowboarden, Tanz, Kontaktimprovisation, 5Rhythms, Körper als Experimentierfeld.

Ich habe Mode und Raum gestaltet –

aufblasbare Kleidung, leichte Architekturen, bewegliche Strukturen.

Ich wollte Bootsbauerin werden.

War auf dem Wasser, im Wind, in Systemen, die man nicht kontrollieren kann – nur lesen.

Rückblickend ergibt alles Sinn:

Ich habe immer erforscht, wie sich Systeme regulieren.

Der eigentliche Wendepunkt kam mit einem Burnout.

Ein Moment, in dem nichts mehr ging.

Und gleichzeitig alles sichtbar wurde:

Dass der Körper nichts „falsch“ macht.

Dass er trägt, was nie verarbeitet wurde.

Dass das Nervensystem entscheidet, wie wir leben.

Dort begann meine eigentliche Arbeit.

Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen.

Über 5000 Körper, 5000 Geschichten, 5000 Nervensysteme.

Ich habe mich intensiv mit östlichen und westlichen Ansätzen auseinandergesetzt:

Yoga, Atemarbeit, TRE, Faszienarbeit, Shiatsu, Tanz, somatische Praktiken und Aspekte der Traditionelle Chinesische Medizin.

Nicht, um Methoden zu sammeln –

sondern um zu verstehen, was wirklich wirkt.

Heute fließt all das in meine Arbeit für somatische Stressregulation.

Keine Methode.

Kein starres System.

Sondern ein Raum, in dem sich etwas reorganisieren darf.

Ich arbeite vor allem mit Frauen und Menschen,

die viel getragen haben.

Die funktionieren konnten –

aber irgendwann merken, dass Funktionieren nicht Leben ist.

Ich verstehe Embodiment als Gegenbewegung zu Trauma.

Trauma trennt.

Embodiment verbindet.

Trauma verengt.

Embodiment öffnet.

Trauma hält uns im Alten.

Embodiment bringt uns zurück in Wahl.

Diese Arbeit ist für mich politisch.

Denn ein Mensch, der seinen Körper spürt,

ist schwerer zu kontrollieren.

Ein reguliertes Nervensystem

kann fühlen, Grenzen setzen, Entscheidungen treffen.

Und genau das verändert nicht nur individuelle Leben –

sondern auch Strukturen.

Ich arbeite nicht daran, Menschen zu „reparieren“.

Ich arbeite daran,

dass sie sich selbst wieder spüren können.