In meiner Werkstatt für somatische Stressregulation in Basel begleite ich leistungsstarke und kreative Menschen, durch Atem, Berührung und Bewegung bei der Befreiung und Kultivierung ihrer Lebensenergie. Über die letzten 12 Jahre, habe ich auf Basis von Yoga und Körperarbeit meinen ganzheitlichen Ansatz der somatischen Stressregulation entwickelt.
Auf dein Bedürfnis zugeschnitten fliesst gebündeltes Wissen aus westlichen und östlichen Körpertherapiemethoden, der Atem-und Traumaarbeit, Kundalini Yoga & Yoga-Coaching ein, um Dich zurück in deine Resilienz zu führen.
Schon im ersten Gespräch unterstütze ich Dich, Deine Situation zu reflektieren, Klarheit zu gewinnen und wie Deine nächsten Schritte sind: Was möchtest Du erreichen? Wobei möchtest Begleitung? Welches Angebot resoniert mit Dir?
Der folgende Online-Fragebogen hilft Dir, Dich auf das Impulsgespräch vorzubereiten.
Meine Vision ist es, Menschen dabei zu helfen, das tiefe Bedürfnis nach Berührung und Verbindung zu stillen – untereinander als auch zum eigenen Herzen und zur eigenen Seele. Die Erfahrung, sich zutiefst berührt, angenommen und geliebt zu fühlen, verändert das Leben des Einzelnen und zugleich das gemeinsame Miteinander.
Gemeinsam arbeiten wir an an deinen Themen deiner Ausrichtung, Haltung und Atmung.
Hast Du Lust:
Deine eigene Stimme spielerisch zu entdecken?
Über die Stimme den Körper zu öffnen und dabei zu entschleunigen?
Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und deinen Oxytocin Pegel wieder mal zu boosten?
Singen ohne Text und Noten verbindet. Schreibe mir SMS oder WhatsApp, +41 (0)76 416 65 18.
Wenn Du Lust hast in einem co-creativen Raum, spielerisch, deine Stimme zu erforschen?
Dank Cristina’s Körperarbeit und Yoga Coaching verschwanden meine Panikattacken. Nach meiner ersten Sitzung verbesserte sich mein Schlaf deutlich, ich hörte auf und meine Zähne zu knacken. Sie half mir, mich zu entspannen, Stress zu bewältigen und meine Muskelschmerzen zu lindern. Über ihre Behandlungen hat sich mein Vertrauen in mich selbst verbessert, ich fühle mich geheilt und erleichtert, sowohl auf geistiger als auch auf körperlicher Ebene.
Marc Bischof, Musiker / 47
Schon nach den ersten zwei Behandlungen spürte ich eine nachhaltige Veränderung, insbesondere in meiner Schlafqualität. Nach über einem Jahr mit massiven Schlafstörungen und Ruhelosigkeit, schlafe ich wieder tief und friedlich. Meine Energie und Lebensfreude kommt zurück und ich lerne zu entspannen, Frieden und Freude zu spüren.
Miriam Hochstrasser, Unternehmensberaterin / 53
Mein Hauptanliegen war meine Unsicherheit und Nervosität und meine Ängste. Wow – Zu Beginn hat Cristina mich total gut abgeholt und ich habe schnell Vertrauen gefunden. Nach den Behandlungen fühlte ich mich ruhig, zentriert, mit mir selbst verbunden, bewusster, selbstbewusster und spannungsfreier! Zudem habe ich viel über mich selbst gelernt und kann jetzt mit meinen Ängsten besser umgehen.
Pete, Politikwissenschaftler / 45
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